Jak rzucic palenie z e-papierosem?

E-Papieros cechuje się dużą skutecznością w procesie rzucania palenia. Wystarczy zastosować niezwykle prosty system 4 kroków w postaci stopniowego zmniejszania mocy stosowanych kartridżów (Mocny - Standard - Light - Zero). System ten przeznaczony jest dla osób, które poważnie myślą o zaprzestaniu palenia.

System 4 kroków przedstawia sie następująco:


• Krok 1: Używanie kartridża o dużej zawartości nikotyny (ok. 18 mg.)
• Krok 2: Przejście do kartridża o średniej zawartości nikotyny (ok. 14 mg)
• Krok 3: Wypróbowanie kartridża o małej zawartości nikotyny (ok. 11 mg)
• Krok 4: Korzystanie z kartridża o zerowej zawartości nikotyny oraz stopniowe zmniejszanie intensywności palenia, aż do zupełnego odstawienie papierosa.

Długość poszczególnych kroków uzależniona jest od podatności gruntu.

Ogólnie możemy przyjąć zasadę:


• krok 1 - ok. 1-2 tygodnie,
• krok 2 ok. 2 tygodnie,
• krok 3 - ok. 1 tydzień,
• krok 4 ok. 1- 2 tygodnie.